Emoción: ALEGRÍA


¡¡Hola a tod@ss!!

 La alegría es el estado de ánimo que se relaciona con el entusiasmo por vivir. Se basa en una emoción positiva y agradable provocada por un suceso grato, llega a nosotros en numerosas ocasiones provocando una sonrisa. En otras palabras, la alegría está estrechamente relacionada con la presencia de un buen estado de ánimo. 

Para nombrar dicha vivencia podemos emplear gran variedad de términos como pueden ser: entusiasmo, diversión, risa… 

Sin embargo, lo más importante de esta emoción es la infinitud de beneficios que nos aporta, siendo estos tanto físicos como mentales. 



Es fundamental tener en cuenta que no hay únicamente un tipo de alegría, pues, podemos encontrar esta emoción en diferentes versiones: 


  • ALEGRÍA VERDADERA

  • ALEGRÍA HILARANTE 

  • ALEGRÍA SIMULADA 

  • ALEGRÍA MALIGNA 

  • ALEGRÍA PATOLÓGICA 


Todo lo dicho anteriormente son aspectos de la alegría que hay que tener en cuenta, asimismo, lo más importante de la emoción es, como la gestionamos y la tratamos en nuestro día a día. Para ello, hay que conocernos a nosotros mismos, aprender a pensar de manera positiva y, sobre todo, aprender a aceptar las críticas y trabajar la asertividad. 


A continuación, para finalizar con dicha emoción vamos a insertar un vídeo explicativo a modo de resumen. 

VÍDEO ALEGRÍA


Para dar por acabada nuestra sesión cada uno de los días repartiremos a los alumnos una ficha donde tendrán que responder una única pregunta relacionada con la emoción trabajada ese mismo día. Hoy, como ya sabemos, es el turno de la alegría y esta sería su ficha correspondiente: 






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